Anivedutudes Arorergmat

Telomery ekniha



PDF, ebook, epub (ePub, fb2, mobi)
Elizabeth Blackburn, Elissa Epel



Průlomová kniha dvou významných spoluautorek, držitelky Nobelovy ceny, která objevila telomerázu a úlohu telomer v procesu stárnutí, a zdravotní psycholožky, jejíž originální výzkum odhaluje, jak můžeme konkrétním životním stylem a těmi správnými psychickými návyky ochraňovat svoje telomery, zpomalovat průběh nemocí a zlepšovat kvalitu života. Napadlo vás někdy, proč někteří šedesátníci vypadají na čtyřicet a také se tak cítí a proč se naopak někteří čtyřicátníci cítí a vypadají na šedesát? Ačkoli se na stárnutí a nemocech podílí mnoho různých faktorů, dr. Elizabeth Blackburnová objevila biologický ukazatel zvaný telomeráza, enzym obnovující telomery, které ochraňují naše genetické dědictví. Výzkum doktorky Blackburnové a její kolegyně dr. Elissy Epelové přináší zjištění, že délka a zdraví našich telomer představují biologický základ pro spojení mysli s tělem, které je už dlouho předmětem různých hypotéz. Spolu s dalšími vědci tyto dvě průkopnice zjistily, že změny, které učiníme ve svých každodenních návycích, mohou chránit naše telomery a prodlužovat délku zdravého života (počet let, kdy zůstáváme zdraví, aktivní a bez nemocí). Poznatky Blackburnové a Epelové, společně s výzkumem jejich kolegů z celého světa, v souhrnu ukazují, že kvalita spánku, pohyb, složky stravy a dokonce i jisté chemické látky naše telomery hluboce ovlivňují, a navíc chronický stres, negativní myšlenky, napjaté vztahy a dokonce i špatní sousedé je mohou systematicky narušovat. O tom všem vypráví kniha Telomery. Autorky opírající se o vědecky podložené znalosti předkládají seznamy potravin a současně doporučují typy a rozsah pohybových aktivit, které jsou pro naše telomery zdravé, seznamují nás s mentálními triky, které nás ochrání před stresem, i s potřebnými informacemi, jak máme chránit svoje děti už v době těhotenství a dále během dospívání, aby se u nich nevyvinuly kratší telomery. Zároveň popisují, jak lze prodloužit délku zdravého života na úrovni společenství, aby se naše města stala oázami důvěry, zelených ploch a bezpečných ulic. Telomery vás přimějí přehodnotit svůj každodenní život. Jako vůbec první kniha podrobně objasňují, jak stárneme na buněčné úrovni a jak pomocí prostých změn můžeme své chromozomy a buňky udržovat zdravé. Díky tomu déle zůstaneme mimo dosah nemocí a náš život bude vitálnější a smysluplnější....celý text


by B BobrowskaKorczak . Ekniha Telomery Elissa Epel a Elizabeth Blackburn. Flag for inappropriate content. Urdu Novel Seznam Seema Shahid. Můžete získat doktorát v podnikání. UCLA Anderson Zpráva o zaměstnanosti 2020.


Telomery

Výsledný efekt je prozatím jen krátkodobý ale je zde potencionální nadje e nám jednou nová terapie umoní delí mládí. Co je ekniha Co je ekniha Dti zaínají íst eknihy teky eknih Historie teek eknih teka nebo titná kniha? Jak vybrat teku Nejprodávanjí teky eknih teka Kindle 5 Testy teek Historie knihy Vznik knihy Zajímavosti Citáty o knihách O tení. Radní nebo radní. Online filozofie titul UK. Jsme nejvtí plnosortimentní kamenné a zárove online knihkupectví v kraji Vysoina. Internetové studijní materiály pro studenty eských a slovenských lékaských fakult. Americká nobelistka Barbara McClintocková u díve doloila e kdy jsou telomery krátké chromozomy na kterých leí nae geny se patn dlí. Kdo vládne moím vládne svtu. NEÚTUJEME POTOVNÉ pi platb pevodem.

Gastonová mapa.


Internetová PDF knihy online poradna Telomery ekniha PDF. E-knihy ke stažení online v PDF i do čtečky Elizabeth Blackburn, Elissa Epel.